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南瓜(guā)能(néng)够(gòu)瘦身吗(ma)

　　南瓜是(shì)不能够瘦身的。

　　南瓜一(yī)般不能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的(de)办法瘦身。

　　南(nán)瓜(guā)傍边(biān)含有的膳(shàn)食纤维比(bǐ)较(jiào)丰富，并且含有(yǒu)的热量(liàng)比较低，恰(qià)当的吃一些(xiē)南瓜(guā)，能(néng)够(gòu)添加饱腹感，然后能够削减其他食物的(de)摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响胃肠活动加速，能(néng)够加(jiā)速(sù)粪便(biàn)排出，一般(bān)适合于(yú)瘦(shòu)身的人群食用，但(dàn)单一的饮食并没有瘦身的效果。

怎(zěn)样挑(tiāo)大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色(sè)彩。

　　往常买南瓜时，大致分碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗为两种(zhǒng)色彩，一(yī)种(zhǒng)黄色(sè)，一种绿(lǜ)色，种类不同色彩(cǎi)不(bù)同，有的浅(qiǎn)黄，有的(de)深黄，有的深绿，多多少少有些不(bù)一样，不(bù)过挑选南(nán)瓜时，在挑选同一种类(lèi)的时(shí)分，记(jì)得要(yào)挑(tiāo)选色彩最深的那一个(gè)，并且(qiě)表皮带着白霜的，这(zhè)样的南瓜是最好吃的，又甜(tián)又软糯。

　　2、看南瓜的纹理(lǐ)。

　　南(nán)瓜(guā)外形很特别，尤其是那种(zhǒng)圆形(xíng)的(de)南瓜，它(tā)的外表会有(yǒu)许多(duō)纹(wén)理(lǐ)，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明晰的，还有纹理最(zuì)深最粗的，这种南(nán)瓜的老练度最高，那么口感(gǎn)也就最好(hǎo)，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是(shì)老南瓜，也(yě)就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许多人买南(nán)瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其实买南(nán)瓜也能(néng)够像买(mǎi)西(xī)瓜那样(yàng)，用(yòng)手(shǒu)去(qù)拍一拍，听听声(shēng)响来区(qū)分南瓜的老练度，究竟它也是瓜，办(bàn)法根本类似，假如(rú)敲(qiāo)打后，听起(qǐ)来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不错的南(nán)瓜，能够(gòu)挑选购买，假如听起来的声(shēng)响感觉特(tè)别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟(shú)，口感(gǎn)不太(tài)好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选(xuǎn)生果的办法不同(tóng)，要挑选哪(nǎ)种摸起(qǐ)来特别硬的(de)南瓜，硬(yìng)度很越大，这种南瓜越老，咱们都知道老南瓜(guā)好吃，所(suǒ)以要买这样(yàng)的，反之摸起来有点软的(de)南瓜，老(lǎo)练度(dù)欠好(hǎo)，主张不要(yào)买，不过咱们在用手(shǒu)去感触的(de)时分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜外表(biǎo)，用手捏几下就知(zhī)道了(le)。

南(nán)瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一般有两个种类：蜜本(běn)南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选(xuǎn)橙色(sè)的(de)，外皮偏绿证明老练度不行(xíng);买京绿栗(lì)南瓜则以深绿(lǜ)色为佳，色彩深一(yī)些证(zhèng)明老练度(dù)高。

　　按(àn)种类挑选(xuǎn)南瓜时，最好对它的(de)特性(xìng)有所了(le)解，紧记它老练时的(de)姿态，这样(yàng)才干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选(xuǎn)外(wài)形(xíng)完好(hǎo)的南瓜，假如你选购(gòu)有机产品，可能会发现南瓜外皮有一些小斑驳或(huò)突起，这并不影响南瓜(guā)的质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长时(shí)遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出少数黏(nián)液来维护创伤，一段时间(jiān)今后这些粘液会(huì)凝(níng)结变硬，南瓜外(wài)皮上(shàng)就会(huì)呈现(xiàn)小斑(bān)驳或突(tū)起，并不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大拇(mǔ)指的(de)指甲将(jiāng)南瓜的外皮(pí)稍稍用(yòng)力(lì)掐一下，假如感(gǎn)觉南瓜外皮比较坚固，那(nà)么，这样(yàng)的南瓜便是(shì)老南瓜(guā);反(fǎn)之(zhī)，假如一掐就(jiù)破，则证明老(lǎo)练(liàn)度不行，这样的南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍一(yī)拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，假如声响发闷，感觉南(nán)瓜的内部结构十(shí)分紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的老(lǎo)练度(dù)比(bǐ)较高。

　　别(bié)的，相同巨细的南瓜，重的(de)那(nà)个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚(jiān)固，这样的(de)南瓜口感又(yòu)面又(yòu)沙，并(bìng)且甜度(dù)高。

　　南瓜(guā)瓤的(de)色彩多(duō)为金黄色，色彩较(jiào)深(shēn)的(de)，老练度高;反之，假如(rú)色彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度(dù)高的(de)体现之一。

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