什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排(pái)解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(sh中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗ì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客(kè)观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗