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jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j 红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红薯能够生吃吗

　　红(hóng)薯是能够生吃的(de)。

　　红(hóng)薯(shǔ)为一(yī)类较常(cháng)见的食物，能够(gòu)生(shēng)吃红薯，但不主张生吃(chī)红薯(shǔ)。生吃红(hóng)薯(shǔ)不会引起中毒，但生红薯中含有(yǒu)丰厚的(de)淀(diàn)粉，

　　生红薯(shǔ)中的淀粉很(hěn)难消(xiāo)化(huà)、吸收，有(yǒu)或许由于消化不良而(ér)出(chū)现腹胀、打嗝。将生红薯(shǔ)做熟，才可让红薯(shǔ)中的淀粉发生变(biàn)化，相对更易消化。

　　一起不主张(zhāng)食用过多生(shēng)红薯，是由(yóu)于生红薯中含有(yǒu)一(yī)种气化(huà)酶，会导致食用红(hóng)薯后产气，感觉(jué)腹胀(zhàng)难过。

红薯怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)才甜呢(ne)

　　1、选(xuǎn)品种。

　　红薯有四种，分别是(shì)红心(xīn)红薯、白心红薯、黄心红(hóng)薯和紫心红薯。

　　红(hóng)心红薯的滋味甜美(měi)，口(kǒu)感比较脆爽，含(hán)糖(táng)量(liàng)十(shí)分高，蒸(zhēng)熟之后香气溢散，口感十分(fēn)嫩。

　　白心红薯淀(diàn)粉含量(liàng)比(bǐ)较高(gāo)，口感上糯而(ér)不腻(nì)，一般用来制(zhì)造薯粉，有嚼(jué)劲。

　　黄心红薯是(shì)最常见的(de)一(yī)种，合适蒸食、煮粥、炒菜等各种办(bàn)法，口感也是十分(fēn)的清甜爽滑(huá)。

　　紫心红薯口感上(shàng)不是特(tè)别好，可是养分(fēn)价值比较高。

　　几种红薯的口感不同也(yě)比较大，在(zài)购买的时分依(yī)据自己的需求(qiú)来挑jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j选就(jiù)好了。

　　2、看红(hóng)薯(shǔ)的外观。

　　首要咱们最直(zhí)观能看(kàn)到的便(biàn)是(shì)红(hóng)薯的外观了(le)，在购买红薯的时分，咱们能够先(xiān)看下红薯的外观，挑选外形丰满、外表(biǎo)润(rùn)滑地进行购买，假如红薯外(wài)表皮(pí)是高(gāo)低不(bù)平或许(xǔ)有黑点、发霉或(huò)许是(shì)有(yǒu)缺口的就别买了(le)，这种有(yǒu)或许是寄存(cún)时刻过久(jiǔ)，或(huò)许会有(yǒu)蜕变的问题，假如是(shì)外表特别粗糙，或许(xǔ)也是寄存(cún)过(guò)久，水分有些丢失掉了，还有便是发(fā)芽的必定(dìng)不要购(gòu)买。

　　3、看红(hóng)薯的形(xíng)状。

　　在挑选红薯(shǔ)的时分，咱们尽量去挑(tiāo)选(xuǎn)两头尖，中心(xīn)粗形状的红薯，这种红薯的口(kǒu)感是比较好的，由(yóu)于这种红薯在成长(zhǎng)的过(guò)程中(zhōng)养分吸收得(dé)比(bǐ)较均匀，养分价(jià)值更(gèng)好(hǎo)，圆润(rùn)的(de)红薯看(kàn)起来比较(jiào)美观，可是相比较来说，两(liǎng)头尖、中心粗(cū)的红薯口感(gǎn)上会更好(hǎo)一(yī)些。

　　4、捏一(yī)捏红薯。

　　在把看好的红薯(shǔ)放进(jìn)购物袋的时分(fēn)，能够随手捏一下红薯的头尾处，挑选(xuǎn)捏(niē)起(qǐ)来比较(jiào)紧实的，假如是捏(niē)起来(lái)比(bǐ)较(jiào)软(ruǎn)的(de)话，有或许是(shì)水(shuǐ)分丢失导致的，就没有那么新鲜了，所以在挑选捏(niē)起来紧实水(shuǐ)分也比较足的。