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接地气是什么意思啊网络用语，形容一个人接地气是什么意思减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需要(yào)的营(yíng)养，但(dàn)要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　减(jiǎn)肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子(zi)，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充身体所需要的(de)营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过多食(shí)用。

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间(jiān)适(shì)量进食饺子，能(néng)够(gòu)补(bǔ)充机体所需要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的(de)是，饺子(zi)当中也含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量(liàng)也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减(jiǎn)肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之后(hòu)也没(méi)有(yǒu)进行(xíng)运动(dòng)，有(yǒu)可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。