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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚(jiān)持(chí)喝一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以有效(xiào)去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤(斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说shāng)。

　　黑豆(dòu)中所(suǒ)含有的膳(shàn)食纤维(wéi)，以及低聚(jù)糖能够帮助(zhù)人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利排出，经常(cháng)饮用黑(hēi)豆水，可以改(gǎi)善便秘(mì)，还可(kě)以改善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有效(xiào)预防中(zhōng)老年患者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效(xiào)，可以缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期喝黑豆水的坏(huài)处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归(guī)肾经外，因(yīn)为(wèi)它是味甘，它(tā)还入脾经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾的作用(yòng)，它还斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说有健(jiàn)脾的作用。

　　中(zhōng)医，中(zhōng)药健脾的(de)话，他就是有一个健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个(gè)是可以使人(rén)的气机得到(dào)提高(gāo)，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作(zuò)用。

　　比(bǐ)如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的(de)利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源(yuán)丰富(fù)，类型(xíng)多种(zhǒng)多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至今尚(shàng)在生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴(xīng)黑(hēi)豆，属(shǔ)长江流(liú)域早(zǎo)熟(shú)春大豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今(jīn)仍是国家大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养价值(zhí)高。

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