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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需(xū)要安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不(bù)要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动(dòng)，一(yī)46oz爆米花多大万达影城爆米花会吃胖吗般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。