宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入(rù)你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后的(de)视频(pín)太大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指人体通(tōng)过视(shì)、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了(le)大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的(de)情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要(yào)感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义有主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我(wǒ)在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备(bèi)好了吗？我们开(kāi)始吧

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