中考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满(mǎn)分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远男(nán)生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准略有(yǒu)不(bù)同，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关(guān)节(jié)完全(quán)打开，做出(chū)背弓动(dòng)作，落地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳(tià巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思o)前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方(fāng)法进行练习，距离控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空(kōng)中做屈腿抱膝动(dòng)作或双手在腿前击(jī)掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度兼(jiān)远度(dù)或一定远(yuǎn)度兼(jiān)高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两(liǎng)手背(bèi)在身后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝半蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没有合(hé)理的技(jì)术，力量的作用也无(wú)法充分(fēn)体(tǐ)现，两者是相辅相成(chéng)的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿部力量练习的(de)同时(shí)，必须改进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分(fēn)标准（各(gè)地略(lüè)有不(bù)同，仅(jǐn)供参考(kǎo)）。

　　1、男(n巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思án)生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体(tǐ)育考试采(cǎi)用“1+1"的(de)方式，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕业生(shēng)升学体育成绩（总(zǒng)分(fēn)）取必考科目(mù)和选考科目两科考试成(chéng)绩得分的平均分，平(píng)均分超过(guò)100分的(de)按100分(fēn)计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考(kǎo)试(shì)成绩按(àn)0.5的(de)权重计入其中(zhō巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思ng)考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的(de)同学来说，体育(yù)真的要尽力做到不(bù)丢分(fēn)。

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