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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的)，这是因为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确可(kě)能会(huì)造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(b明堂人形图的作者是谁，明堂人形图的作者是谁写的ǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。