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西瓜能够天天吃吗

　　西瓜是不能够(gòu)天天(tiān)吃的(de)。

　　不主(zhǔ)张(zhāng)天天吃西瓜。 西瓜养分物质丰厚，适量(liàng)吃能够为人体弥(mí)补养分，可是不(bù)主张天(tiān)天吃(chī)。

　　西瓜归于寒(hán)凉性食(shí)物，长(zhǎng)时(shí)间(jiān)很多食用会损害脾胃，影响脾胃正(zhèng)常功用。若女人很多食用(yòng)西(xī)瓜，会对生(shēng)理期形成(chéng)不良影响(xiǎng)，

　　食用者或(huò)许会呈现经(jīng)血量(liàng)少、痛经等(děng)症状(zhuàng)。西瓜中含有很多的水(shuǐ)分，长(zhǎng)时(shí)间很多食(shí)用会导致胃肠道水(shuǐ)分过多，

　　胃酸(suān)排泄添加，影(yǐng)响胃肠道黏膜(mó)，形成(chéng)腹痛、腹胀、腹(fù)泻等不适症状。西瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有很多的糖类物质(zhì)，过量食用会导致食用者(zhě)体内血糖水平上升(shēng)，添加(jiā)肝(gān)脏(zàng)和胰腺功(gōng)用的担(dān)负。

怎样(yàng)挑西瓜挑的又甜又熟又好吃(chī)

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西(xī)瓜的时分,选择(zé)西(xī)瓜蒂头粗大健壮青(qīng)绿(lǜ)的为最好,由于(yú)瓜蒂越绿,吸收的水分就越(yuè)多,瓜(guā)就越(yuè)新(xīn)鲜,确保西(xī)瓜又(yòu)熟又甜。

　　2、看西(xī)瓜底部的圈。

　　西瓜底(dǐ)部(bù)的圆圈越小越好(hǎo),小(xiǎo)就(jiù)阐明西瓜(guā)的(de)瓜皮薄,瓜肉多,老练快,而(ér)且甜。