怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)以(yǐ)及怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃(chī)点呢(ne)，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎么选才甜(tián)等问题，农商(shāng)网将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果20分米等于多少米 20分米等于多少厘米胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的(de)保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南(nán)瓜，颜(yán)色(20分米等于多少米 20分米等于多少厘米sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉(chén)重的那(nà)一个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧(jǐn)实，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又(yòu)糯又甜(tián)南瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)好;还(hái)有一(yī)种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的(de)南瓜是(shì)圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完20分米等于多少米 20分米等于多少厘米整的(de)，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保(bǎo)护(hù)自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟(shú)好(hǎo)的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样的南瓜吃(chī)起来既面又糯还甜(tián)；瓜(guā)瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些。

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