戒烟这个事情对于很(hěn)多人来(lái)说简(jiǎn)直是(shì)折磨，不仅仅是身体中(zhōng)，还是心理中的一个(gè)情况吧！在(zài)这样的一个效果中其实(shí)是让(ràng)我们看(kàn)到了不同(tóng)的状态啊！最近是有人在询问戒烟最难熬的是哪几(jǐ)天呢？好像是(shì)不同(tóng)的人情况不一样，更多的时候最重(zhòng)要(yào)的一点则(zé)是家人的一个陪伴和(hé)鼓励，因(yīn)为一个人的意志力自己(jǐ)的时候是最薄弱(ruò)点吧！尼古丁依赖严重身边人照顾最重要(yào)。

戒烟的阶段是分为多少？在网络中一些(xiē)医(yī)生则(zé)是说：阶段(duàn)一般有以下(xià)三个：1、决定(dìng)戒烟阶段，许多戒烟(yān)者因(yīn)对烟草的长期(qī)依赖，通常难以下定决心戒(jiè)烟(yān)，临床上很多(duō)患者都可以(yǐ)讲(jiǎng)出许多(duō)吸(xī)烟的危害，但(dàn)讲到戒烟，大多数患者都觉得自(zì)己做(zuò)不到，这是非常重(zhòng)要的一个(gè)阶段；2、初次戒烟阶段，当中断尼古丁摄入(rù)时，会出现尼古丁戒(jiè)断症状，会使戒烟者感到非常痛苦，会让许多戒烟者放弃戒烟行为(wèi)或导致(zhì)戒烟失败。

最后一(yī)个阶段应该是成功了(le)吧！其中是(shì)说已成(chéng)功戒烟阶(jiē)段，当(dāng)再(zài)次接触烟草时，可能会复(fù)吸，复吸后就会变得(dé)一发(fā)不可(kě)收拾，烟瘾会更加严重。所以(yǐ)说在这样的过程中究竟是(shì)会出现什么样的情况呢？据说表现有渴望吸烟、烦躁(zào)不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力(lì)不能集(jí)中、睡眠障碍等症状。

关于戒烟(yān)，小(xiǎo)编最想(xiǎng)要说的是家人的(de)温暖(nuǎn)则是最能够治愈身边人，是为(wèi)了(le)自(zì)己，为了更多的一个方式得到补(bǔ)偿，也(yě)是希望在未来的道路中可以有着很多的(de)发展，治愈说什么一个人戒烟成(chéng)功，这(zhè)样的(de)人是心(xīn)狠吗？为什么不能够心疼这样的(de)人，其实也(yě)是在面对自己的人生，因为是(shì)清楚(chǔ)的知道能够帮助的只有自己！

家(jiā)人(rén)的陪伴(bàn)和鼓励是让那些(xiē)意志(zhì)薄弱的(de)人得到了(le)很多补偿(cháng)吧！在如(rú)此的一(yī)个情景中我们无法想象(xiàng)会有什么，只是希望人们(men)对于这些烟(yān)酒的开(kāi)发少一点(diǎn)，人生中太多诱惑了，得到的时候(hòu)非常容易(yì)，但是想要摆脱(tuō)则是很难，希望(wàng)那些人能够克制(zhì)自己的欲(yù)望 ，不要(yào)过分的释放，是让自己太多的难堪啊！

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