什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发生了尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的尿布疹一般几天痊愈，宝宝尿布疹用什么药膏好得快信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一(yī)些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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