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西瓜能够天天吃吗

　　西瓜(guā)是不能够天天吃的。

　　不主张天天吃(c幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班hī)西瓜。 西瓜(guā)养分物质丰厚，适量吃(chī)能够为人体弥补养(yǎng)分，可是不主张天(tiān)天吃。

　　西瓜归于寒凉性食(shí)物(wù)，长时(shí)间很多(duō)食用会损(sǔn)害脾胃，影(yǐng)响脾胃正常功用(yòng)。若女人很(hěn)多食用(yòng)西(xī)瓜，会对生(shēng)理(lǐ)期形(xíng)成(chéng)不良影(yǐng)响，

　　食用者或许(xǔ)会呈现(xiàn)经血量少、痛经等症状。西瓜(guā)中含有很多(duō)的水分，长时间(jiān)很多(duō)食用会导致胃(wèi)肠道(dào)水分过多(duō)，

　　胃酸排泄(xiè)添(tiān)加(jiā)，影(yǐng)响胃肠道黏膜(mó)，形成腹痛、腹胀、腹泻等不适(幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班shì)症状(zhuàng)。西瓜中(zhōng)含有很多的(de)糖(táng)类物质，过量食用会导致食用(yòng)者体内(nèi)血糖水平上升，添加肝脏和胰腺(xiàn)功用的担负。

怎(zěn)样挑西瓜挑的又(yòu)甜又熟又好吃

　　1、看西瓜(guā)蒂(dì)。

　　挑西瓜(guā)的时分,选择(zé)西瓜(guā)蒂头粗大健(jiàn)壮青绿的为(wèi)最好,由于(yú)瓜蒂越绿(lǜ),吸(xī)收的水分就越多(duō),瓜(guā)就(jiù)越新鲜,确保西(xī)瓜(guā)又熟又甜。

　　2、看(kàn)西瓜底部的圈。

　　西瓜底部的圆(yuán)圈(quān)越小越好,小(xiǎo)就阐明(míng)西瓜的瓜(guā)皮薄,瓜(guā)肉多,老练快(kuài),而且甜。

　　3、看西(xī)瓜(guā)纹(wén)理(lǐ)。

　　挑西瓜要选瓜纹理(lǐ)粗大明晰(xī)、深(shēn)浅清楚,而且纹理规整的瓜,这样(yàng)的瓜发(fā)育的很好(hǎo),会(huì)比(bǐ)纹(wén)理紊乱的好吃。

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