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i 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般i顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的(de)过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。i>

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。