怎(zěn)么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何(hé)挑南(nán)瓜比较(jiào)甜，如何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜，怎么(me)选南(nán3千克是多少斤 1千克是一斤吗)瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生(shēng)活(huó)知(zhī)识(shí)：

南瓜可(kě)以生吃吗

　　南瓜(gu3千克是多少斤 1千克是一斤吗ā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养(yǎng)价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切(qiè)开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色越鲜浓(nóng)，胡(hú)萝(luó)卜素含(hán)量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉(chén)重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声音发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构非常紧(jǐn)实(shí)，就证明南瓜(guā)的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜

　　1、观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个(gè)品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本(běn)南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的(de)南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)起，一只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那(nà)么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南(nán)瓜成熟的(de)好，口感就是又(yòu)糯又甜(tián)，这个在(zài)切开南瓜(guā)的一(yī)瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟(shú)好的南(nán)瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚(jiān)硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这(zhè)样的(de)南瓜吃起(qǐ)来既面又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤(ráng)颜色(sè)较浅(qiǎn)的，成熟度不(bù)够，口感也要略差一些。

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