什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的(de)不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一(yī)些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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