黑豆可(kě)以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)黑豆没有补(bǔ)孕酮的(de)作用和效果(guǒ)的。

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　　但(dàn)是黑(hēi)豆中含有(yǒu)很多(duō)营养(yǎng)成分，适当的(de)吃(chī)一些对孕妇早期如果孕酮偏(piān)低的，那(nà)么(me)可以选择吃一些补孕(yùn)酮的药(yào)物，但是(shì)具体要根据个人的情(qíng)况而定。

　　可以在(zài)医(yī)生的指(zhǐ)导下进行药物的治(zhì)疗(li50倍防晒霜能防晒多久，50倍防晒霜能防晒多久时间áo)，平(píng)时在饮(yǐn)食上多注意(yì)增加营(yíng)养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激性的食(shí)物(wù)，要保持(chí)营养均(jūn)衡，适当(dāng)的多补充一些微量元素，矿物质以及(jí)钙，多吃一些(xiē)新鲜的水果蔬(shū)菜，注意好休息(xī)，要定期(qī)的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以直接用来打豆浆喝(hē)的(de)，黑豆和(hé)黄豆都是属于大(dà)豆这一类的(de)，虽说两个在(zài)品种上会(huì)有差异，但是(shì)在营养(yǎng)上(shàng)还(hái)是差不多的(de)，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆(dòu)浆都含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素等营养(yǎng)物质，以及可溶性(xìng)膳食纤(xiān)维和异黄(huáng)酮类保健(jiàn)物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃(chī)有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆浆的最大(dà)益(yì)处是滋养身体,因为黑豆中(zhōng)含(hán)有(yǒu)维生素(sù)E和(hé)大(dà)量的微量元素,氨基酸,能(néng)提供(gōng)全(quán)面的(de)营养,还(hái)能促进新陈(chén)代(dài)谢,滋润(rùn)身体(tǐ),缓(huǎn)解身体虚弱;还能有效地预(yù)防三高,促进血液(yè)循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛,因为黑豆浆中含(hán)有(yǒu)胡萝(luó)卜(bo)素(sù),能(néng)增强人(rén)体抗辐(fú)射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要(yào)泡(pào)吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要(yào)将黑豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗(xǐ)净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入(rù)料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后到出(chū)，加入白糖即可(kě)。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需要泡过水后(hòu)再(zài)打(dǎ)，这样打(dǎ)出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑(hēi)豆(dòu)捞出来放到锅中，加(jiā)适(shì)量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出来(lái)沥(lì)干水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入(rù)适量的水，开(kāi)机(jī)启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制作(zuò)完成了。

　　可(kě)以根据个人(rén)喜好(hǎo)，放些白糖冰(bīng)糖等。

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