酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗ecoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗生素(sù)B的食(shí)物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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