酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发(fā)际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点(diǎn)时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两