宝宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于处理(lǐ)后的(de)视(shì)频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

它(tā)往往具(jù)有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声音(yīn)中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些性知觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个(gè)好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视(shì)频则(zé)是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪(nǎ)些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑。其实(shí)只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些主动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入(rù)睡难(nán)的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

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别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡(shuì)

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