一公里大(dà)概多少步？是1700步左右(yòu)的。关(guān)于一公里大概多少步以(yǐ)及微(wēi)信运动(dòng)一公里大概多少步，一公里大概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步，成人一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步，女生一(yī)公里大概多少步等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案：

一公里大概要走(zǒu)几分(fēn)钟(zhōng)

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公(gōng)里(lǐ)路需要走11-12分钟。正常成年人的步(bù)速一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小(xiǎo)孩的步行速度会(huì)稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果(guǒ)发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡(wáng)危(wēi)险就会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概多少步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步(bù)行速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里(lǐ)与千米(mǐ)的(de)区(qū)别

　　公(gōng)里是(shì)由市制单位“里”的衍(yǎn)生的一个单位，就像公(gōng)斤与(yǔ)斤是(shì)一样的，在本质上都是属于中国传(chuán)统(tǒng)的单(dān)位(wèi)，在日常生(shēng)活(huó)中人(rén)们早(zǎo)已习惯(guàn)用公里来表达距(jù)离(lí)的单位，所(suǒ)以这就是(shì)现在(zài)依旧有人使用该单位的原因。

　　千(qiān)米(mǐ)俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的(de)时候由法国(guó)科学家组成的特别委员(yuán)会定制的标准，之后就一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里(lǐ)地的称(chēng)呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中(zhōng)传播开来，现在基本上人们都是用公里来表示距离，但是1公里等于多(duō)少(shǎo)千米呢？其实还(hái)是(shì)1千米，都(dōu)是可(kě)以相(xiāng)互进(jìn)行换算(suàn)的。

　　自(zì)1929年(nián)民国推行计量改革以来，一里就被特指为一(yī)市里，人们常说的(de)“几里地(dì)”就是根据(jù)这个(gè)计量单位来(lái)计算的(de)，而一里地就(jiù)是500米，也就是1公(gōng)里的一半，所(suǒ)以现在人们再说(shuō)一公里等于多少千米的时候就(jiù)不要(yào)弄混(hùn)了(le)，一公(gōng)里(lǐ)就是一千米，一(yī)里(lǐ)才是0.5千米。

散步(bù)时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不(bù)能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达(dá)到益智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进，量力(lì)而(ér)行，做到(dào)形动而(ér)不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度(dù)也(yě)有(yǒu)规(guī)定。

　　缓步(bù)是步(bù)频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅也(yě)不(bù)太(tài)大的步(bù)行，每分钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比(bǐ)较(jiào)轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使(shǐ)腿(tuǐ)肌(jī)增加力(lì)量。

　　还有一种比较(jiào)自由(yóu)的逍遥(yáo)步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段(duàn)路(lù)程后可以休(xiū)息，继(jì)而再(zài)走。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文(wén)化艺术(shù)一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同(tóng)一(yī)个(gè)人(rén)，身(shēn)体状(zhuàng)况(kuàng)和(hé)兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随(suí)缘皆有味(wèi)。

　　这个(gè)缘在步行中说(shuō)来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐(jiàn)进；有度(dù)：适度运动。

一公(gōng)里大(dà)概多(duō)少步

　　正常行走一(yī)公(gōng)里大约166孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重6—2500步。

　　通常人每(měi)走(zǒu)一步约在0.6到0.4米(mǐ孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重)之间，1公里(lǐ)等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿(zī)势(shì)应该是抬头挺胸，目要(yào)平视，躯干自(zì)然(rán)伸(shēn)直；收腹，身体重心稍(shāo)向前移(yí)；上肢与(yǔ)下肢配合协调(diào)，步伐(fá)适中，两脚落地(dì)有节奏(zòu)感。

　　步行做到三宜

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)，量(liàng)力而(ér)行，做到形动而不(bù)疲，否(fǒu)则容易伤身体。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重