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红(hóng)石榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很高,但(dàn)石榴(liú)中(zhōng)含有丰富维(wéi)生(shēng)素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进(jìn)体内血(xuè)红蛋白的合成,进(jìn)而起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种较甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按表皮分有(yǒu)红色(sè)、黄色等，一般红中带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色(sè)粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状(zhuàng)。

　　形状(zhuàng)有棱的(de)比圆(yuán)的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的石(shí)榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水(shuǐ)分多。

　　一般同样大(dà)小(xiǎo)的两个(gè)石榴，手(shǒu)感重的相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的(de)新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有(yǒu)黑(hēi)斑的可(kě)能是(shì)存(cún)放时间过久(jiǔ)导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生长成熟(shú)的石榴开口也(yě)是自然开裂的，这(zhè)样的开口不会(huì)影响石(shí)榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些(xiē)石(shí)榴是因(yīn)为雨水(shuǐ)和日(rì)晒(shài)而导致的非(fēi)自然开口，这样的(de)开(kāi)口(kǒu)会(huì)影(yǐng)响石榴的口感，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可以(yǐ)用指腹稍稍按压石榴的(de)表(biǎo)皮，成(chéng)熟(shú)饱(bǎo)满的石榴皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴按下去则会软软的(de)比(bǐ)较松(sōng)弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石榴(liú)不仅(jǐn)可以助消化，还(hái)具有降低血脂血糖以及(jí)胆固醇(chún)的多(duō)种(zhǒng)功效。

　　红(hóng)石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红(hóng)石(shí)榴多酚和(hé)花青素(sù)，同时，它(tā)还含有(yǒu)亚(yà)麻油(yóu)酸，维他命c和(hé)叶酸(suān)。

　　红石榴(liú)中含有的钙(桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音gài)、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取精华(huá)，能迅速补(bǔ)充肌肤所(suǒ)失水份，令肤(fū)质更为明亮柔(róu)润。

　　石(shí)榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人(rén)都认为石(shí)榴要红红的才是最甜的，但是买(mǎi)回(huí)家后却发(fā)现并不如想象那般。

　　其实，石榴的颜(yán)色要是微微偏黄色的才是(shì)最甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是(shì)买(mǎi)回家打算存(cún)放很久就可以(yǐ)挑选绿色未(wèi)熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑，挑选石榴的(de)时候也(yě)可以根据(jù)石榴的表皮光泽度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石(shí)榴(liú)的(de)`表皮(pí)是光滑发亮的，那这个石(shí)榴就是新鲜的，反之(zhī)如果石榴的表皮不太光滑且有黑斑，说(shuō)明这个石(shí)榴已经存放很久(jiǔ)不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴时可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按(àn)压石榴的表皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬实感，但是不新(xīn)鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发烂的(de)石榴(liú)按(àn)下去则会软软的(de)比较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样(yàng)的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石(shí)榴是因为雨水和日(rì)晒而(ér)导(dǎo)致(zhì)的(de)非自然开口(kǒu)，这样的(de)开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒(lì)也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在(zài)挑选石榴的时候最(zuì)好是选择表面没有伤口(kǒu)的石榴，表皮(pí)完整不带(dài)划痕的石榴可以存放(fàng)的比较久，如果可以最好还带一(yī)截枝条的是最好的。

　　因(yīn)为石(shí)榴表皮(pí)如(rú)果受伤有(yǒu)了疤痕(hén)会使(shǐ)石榴水分(fēn)流失较快，不易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时(shí)间(jiān)

　　 　　石榴(liú)果实(shí)成熟(shú)期是每(měi)年的9-10月，这(zhè)个时期购买的石(shí)榴是(shì)最好最新(xīn)鲜的(de)石榴(liú)，味道与品质也(yě)最有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑(tiāo)重量

　　 　　石榴富含(hán)水分，尤其是成熟新(xīn)鲜(xiān)的(de)石榴更是水分充足，所(suǒ)以(yǐ)相应的越好的(de)石榴重量也会越重(zhòng)。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两个同样大小的石榴分别放于两(liǎng)个(gè)手掌心上掂量，一般更重(zhòng)的那个更新(xīn)鲜，水分(fēn)也更充足。

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