减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并(bìng)且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避免一次性过(guò)多食(shí)用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一(yī)种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰(fēng)富，在减肥期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的(de)营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制(zhì)其他(tā)食物的(de)摄入，并且(qiě)在进食之后也(yě)没有进谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生谋女郎都有谁 谋女郎是褒义还是贬义影(yǐng)响，所以在(zài)减肥期间不能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食物在(zài)减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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