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五斤等于多少克，五斤等于多少克千克干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以五斤等于多少克，五斤等于多少克千克让脑的结构(gòu)物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素(sù)，有助(zhù)于(yú)加强身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更(gèng)是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神五斤等于多少克，五斤等于多少克千克的作用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌(jì)。