魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的(de)食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的(de)，并且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则(zé)会(huì2023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县)腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)32023年中国贫困地区有哪些，中国贫困地区有哪些县％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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