烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表(biǎo)面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧化物质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除(chú)体(tǐ)内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤(k天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思ǎo)就没有浪费(fèi)时间天女散花的姿势是怎样的，男女之间天女散花是什么意思了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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