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话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上来(lá话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语i)看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接放在(zài)一个可以(yǐ)密(mì)封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也(yě)有很(hěn)好(hǎo)补益作用。