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弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉是(shì)纯咖(kā)啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉不是(shì)纯咖啡的。

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速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表(biǎo)写着速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶(róng)黑咖(kā)啡粉不是纯(chún)咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一般指得是(shì)将咖(kā)啡豆(dòu)直(zhí)接研(yán)磨成(chéng)粉(fěn)末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而(ér)速(sù)溶黑咖啡粉,是(shì)通过(guò)将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的(de)干燥的咖啡提(tí)取物,所以速溶(róng)黑咖啡(fēi)中的(de)营养成分(fēn)是不如纯咖(kā)啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能减(jiǎn)肥吗

　　其实速溶黑咖啡不(bù)能起到(dào)良好的减肥作用，要想更(gèng)好地达到瘦身效果(guǒ)，最好是适量的现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的(de)方(fāng)式

　　咖啡(fēi)可以(yǐ)帮助减肥，但并(bìng)不是所有的咖(kā)啡(fēi)。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且(qiě)是(shì)可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇(chún)，更多(duō)的是苦涩，许多人无法接受，因此普通咖啡减少了可可的(de)含量，添加了糖类(lèi)物质(zhì)，这种咖啡的减肥(féi)效果是不理想(xiǎng)的，反而里面的糖分(fēn)会引(yǐn)起发(fā)胖(pàng)。

　　二：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖啡的(de)风味是咖啡豆的烘焙时间和温度决定(dìng)的，而这2个因素也决定了最(zuì)终咖啡中的咖啡因含(hán)量。

　　一(yī)般深度烘(hōng)焙(bèi)的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要想减肥，尽量选择(zé)浅(qiǎn)度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮(yǐn)用有效果的区别

　　随着咖啡制作(zuò)工艺上的提升(shēng)，从最初的(de)的热咖啡到现在的很多(duō)加了(le)碳酸饮(yǐn)料、冰淇淋(lín)、牛奶等(děng)；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风味多变，很受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实，咖啡因的作用是在热饮的时(shí)候才能(néng)更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完热咖啡半(bàn)小时后会有发热的感觉，这(zhè)就是(shì)咖啡(fēi)因促进血液循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝(hē)咖啡(fēi)的(de)量

　　咖(kā)啡(fēi)虽然能(néng)促进脂(zhī)肪代(dài)谢(xiè)帮助减肥燃脂，但人体每天摄入的咖(kā)啡量(liàng)不宜超过6杯(bēi)（以(yǐ)每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要(yào)控(kòng)制每天饮用的量(liàng)，不要贪(tān)杯哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身(shēn)体吗(ma)

　　黑咖啡的(de)咖啡因和咖啡(fēi)碱含(hán)量都(dōu)很(hěn)高，还(hái)其(qí)实速溶(róng)咖啡并没有我们想(xiǎng)象之(zhī)中(zhōng)的那么可怕，速溶咖(kā)啡是从焙炒(chǎo)的咖啡豆之中提取有效的(de)成分弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗之(zhī)后(hòu)，经过干燥而成(chéng)的粉(fěn)末，通常会(huì)被(bèi)制成三合一的(de)咖啡饮品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人(rén)所诟病，主(zhǔ)要是其中添加了(le)大量(liàng)的白砂糖、植脂末以及食用(yòn弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗g)香精。

　　糖的添加主要是(shì)引(yǐn)起肥胖的其中(zhōng)的一个原因(yīn)，还很有可(kě)能会引起高血压、糖尿病等(děng)相关的(de)疾病，而植脂末之中含有氢(qīng)化的(de)植物(wù)油，氢(qīng)化植物油之中的(de)反式脂肪酸对于我们(men)人体的(de)健康(kāng)是(shì)不利的(de)，所(suǒ)以我们(men)经常(cháng)会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合一速溶咖啡非常的好喝(hē)，而且(qiě)也可以让人轻易地去接受(shòu)，但是普通老(lǎo)百姓最开始(shǐ)接触的咖啡一般(bān)都是这种(zhǒng)咖啡，味(wèi)道(dào)独特但(dàn)特别的(de)香浓、清甜，很(hěn)快就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原(yuán)因的(de)，即使不加(jiā)牛(niú)奶也有着(zhe)非常(cháng)醇(chún)厚顺滑的口感(gǎn)，这(zhè)是(shì)植脂末(mò)（又叫做奶(nǎi)精）的功(gōng)劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑(hēi)咖啡甜蜜(mì)可口(kǒu)多(duō)了(le)，这主(zhǔ)要是糖的功劳！植脂(zhī)末之中含(hán)有大量的(de)饱和脂肪(fáng)，与肥肉之中的脂(zhī)肪一样，热(rè)量高、味道香(xiāng)，但却(què)是好身材的头号公敌(dí)，非常容(róng)易引(yǐn)发自(zì)身(shēn)体重的增长(zhǎng)。

　　因(yīn)此(cǐ)，如果每天都大量(liàng)的摄入添加了植脂末的速溶咖(kā)啡，或许就会摄入更多的脂肪，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅影响自(zì)身外(wài)貌的指数，或许还会增加您罹患心(xīn)血管(guǎn)疾病的(de)风险啊！

　　而糖更(gèng)是被我们(men)称(chēng)为近一百年毁了我们人(rén)类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤(fū)老化、血管老化(huà)均与之(zhī)有关！每天(tiān)喝(hē)糖水的(de)人们，内(nèi)脏(zàng)脂肪更加(jiā)容易(yì)出现超标，其健康的(de)危害(hài)比(bǐ)普通肥胖(pàng)或许(xǔ)会更(gèng)大！而从速溶(róng)咖(kā)啡的营养成分组(zǔ)成来看的话，主要(yào)是以某款速溶咖啡(fēi)的成分表来分析(xī)，一份15克的三合一速溶咖啡(fēi)能(néng)量(liàng)为291千焦（大约70千卡左右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说，每天喝上(shàng)3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能量或(huò)许(xǔ)就超过(guò)了每(měi)天所需能量(liàng)的十(shí)分之一(yī)，无论是糖分或者还是热(rè)量其实(shí)都是不(bù)可忽视(shì)的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两(liǎng)次也是无妨的，但是(shì)如果养成习惯的话，这种危害就真的不容小觑(qù)了！除此之(zhī)外(wài)，速(sù)溶咖啡也不可避(bì)免地涉及(jí)到咖(kā)啡因(yīn)。

　　咖啡之中的咖啡因(yīn)，会对我们人脑中枢神经起到(dào)一定(dìng)的兴(xīng)奋作用，给(gěi)人一种(zhǒng)缓解疲(pí)劳(láo)、提(tí)高自(zì)身(shēn)注(zhù)意(yì)力的感觉，所以(yǐ)我们经(jīng)常会靠喝咖啡来提神。

　　但是(shì)如果过量(liàng)的(de)饮用咖啡，很有可(kě)能会引起(qǐ)心(xīn)悸、失眠、血压(yā)的不(bù)稳定，尤(yóu)其(qí)特别是有些对咖啡因敏(mǐn)感的人群，如果在喝了咖(kā)啡之后会出现心跳的加速、恶心(xīn)以及头晕(yūn)等不适，可以说咖啡是一(yī)种利(lì)弊共存的(de)矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于经常喝咖啡(fēi)的人来(lái)说，一定要注意控制摄入量，一般(bān)一天(tiān)最好不要(yào)超过3杯(bēi)（每杯大(dà)约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么(me)就尽量的少喝(hē)速溶咖啡(fēi)，如(rú)果只能(néng)喝速溶咖啡就需要注意它的能量和(hé)碳(tàn)水化合物等，尽量的选择能量比较低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最(zuì)后我们来(lái)说一(yī)说植(zhí)脂末(mò)与反(fǎn)式的脂肪(fáng)酸：植(zhí)脂(zhī)末是(shì)一项了不起的发明啊，可以让(ràng)过去的(de)穷苦人也能享受到类似于奶油的美(měi)味：在那个时候的西方(fāng)国(guó)家，奶(nǎi)油昂贵而且又比较(jiào)的稀少，这(zhè)绝对是有钱人的专(zhuān)享品(pǐn)！

　　一名(míng)聪明的化学家将(jiāng)植物(wù)油氢化之后(hòu)获得了类似奶油(yóu)的产品，而其(qí)成本(běn)非常(cháng)低而且更容易储存(cún)，并且不易(yì)腐(fǔ)败变质，于(yú)是(shì)大(dà)量(liàng)的(de)使用到食品加(jiā)工(gōng)之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步，人们也发现了氢化植(zhí)物(wù)油(yóu)之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪(fáng)酸对身体心血管(guǎn)系统具有非常可怕(pà)的危害，这算是自身血脂的(de)升高、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的(de)食品加(jiā)工业(yè)致力于不断(duàn)的(de)降(jiàng)低(dī)氢(qīng)化植物油之中反式脂肪酸的含量，目前，很多(duō)的食品虽(suī)然都(dōu)添加了(le)氢化植(zhí)物油（代可可脂巧克(kè)力、一些(xiē)油(yóu)炸类的(de)食品(pǐn)、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的(de)脂肪(fáng)酸酸(suān)标注则为零(líng)（我国(guó)规定(dìng)凡(fán)是脂肪(fáng)含量低于0.3%即可标注为(wèi)零含量(liàng)）。

　　但是无(wú)论(lùn)如何植物(wù)的(de)奶油制品、油炸类的食(shí)品(pǐn)、代可可(kě)脂(zhī)巧克力制品、各种派等食(shí)品脂肪含量比较(jiào)的高(gāo)，还很有可能含有(yǒu)有害的(de)反式脂肪酸(suān)，各(gè)位(wèi)还是少吃为(wèi)妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都有刺激性比较大，使人变得异常兴奋，敏感的人可(kě)能引起失眠。