孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　避免摄(shè)入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可(kě)以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶酸(suān)，还含有钙、镁(měi)、磷、钾等(děng)营养元素，可(kě)以给孕妇补充(chōng)所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的(de)味(wèi)道甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖(táng)量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防止引起(qǐ)血糖升高(gāo)，增加(jiā)妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期糖尿(niào)病，不建议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急(jí)剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山竹(zhú)孕(yùn)妇(fù)可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是(shì)可以吃山竹(zhú)的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素和矿(kuàng)物质(zhì)，具有丰富(fù)的营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适量的食用山竹(zhú)有(yǒu)利于(yú)孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量的吃山竹可以缓解(jiě)孕期燥热(rè)，但是切(qiè)不可过(guò)多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠(shēn)糖(táng)尿(niào)病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充(chōng)维(wéi)生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃(chī)在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以(yǐ)增加(jiā)食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含有(yǒu)丰富的膳食纤(xiān)维(wéi)，可以预防孕(yùn)期的便秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多吃(chī)富(fù)含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食(shí)物(wù)，可以(yǐ)减少便秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛(xīn)辣(là)刺激(jī)性的食(shí)物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样(yàng)化。

山竹孕妇(fù)一天吃(chī)几(jǐ)个合适

　　孕妇在孕期是可以吃山(shān)竹的，一(yī)般(bān)建议一天吃(chī)2-3个就(jiù)可以了，不(bù)要(yào)吃太多。