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一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保存不变质？将(jiāng)干核(hé)桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可(kě)以让(ràng)脑的结(jié)构物质(zhì)变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑的(de)食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素(sù)，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营养，莲子(zi一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27)具有降血压，滋(zī)阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智等功(gōng)效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气(qì)除(chú)热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要多(duō)锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累，一(yī)定要(yào)保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥(一尺九的腰围是多少厘米一尺九的腰围是26还是27zhōu)是比(bǐ)较平(píng)和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而(ér)不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。