魔芋为什(shén)么(me)没有(yǒu)热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

　　关(guān)于魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了以及魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多(duō)了，魔芋面(miàn)条(tiáo)和(hé)荞麦面条哪个减(jiǎn)肥，为(wèi)何吃(chī)魔芋反而发(fā)胖，魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng) 知乎，魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)了等(děng)问题，小编将两丈等于多少米为你整理以下(xià)的生活小知识(shí)：

魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强(两丈等于多少米qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多(duō)的(de)食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘(两丈等于多少米gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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