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诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解顺产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(hu诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别ì)进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来(lái)的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要(yào)家(jiā)人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦(诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了(le)。