怎(zěn)么挑甜的(de)老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以(yǐ)及(jí)怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发(fā)生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜(guā)的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的(de)两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹(wén)的；有的是(shì)长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时(shí)候(hòu)，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜(guā)的声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度(dù)就没那(nà)么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么(me)品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味(wèi)，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如(rú)果南火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗瓜皮(pí)一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，就火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗(jiù)证明成熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘的(de)时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的表现(xiàn)之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠(cháng)胃的(de)南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可(kě)以参(cān)与(yǔ)胃内(nèi)上(shàng)皮组织的正常代谢(xiè)，保护(hù)胃黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免受粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度(dù)认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的(de)分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需的(de)物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人(rén)民网-南瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 火车站同站换乘30分钟够吗 同站换乘麻烦吗