酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩(mó)，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物(wù)质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流(liú)量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒无功不受禄什么意思，无功不受禄下一句该怎么回答对方之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

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