河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是(shì)为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千(q1兆等于多少mb流量，1G等于多少MBiān)卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到(dào)营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂(zá)粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒(chǎo)河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要洗吗1兆等于多少mb流量，1G等于多少MB>

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美(měi)味。

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