宝宝们，本号(hào)以(yǐ)前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需(xū)要的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太(tài)费时(shí)间。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频(pín)不再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路走来的(de)支持！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络反应，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效(xiào)的避(bì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声(shēng)场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

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