河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出(c黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆hū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能(néng)就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充(chōng)能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是(shì)有345千(qiān)卡热(rè)量的。

黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序(xù)制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让(ràng)水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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