魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多(duō)了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸(xī)收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就(jiù)有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠(cháng)道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压(yā)、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面e-height: 24px;'>作风建设包括哪些方面问题，机关作风建设包括哪些方面和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物(wù)，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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