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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)
黍米(mǐ)是(shì)可以(yǐ)减肥的(de)。
黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作用。
首(shǒu)先黍米里含(hán)有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān),能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉,当作(zuò)废物(wù)排(pái)出身体之(zhī)外,所以适当吃一(yī)些黍米能达到(dào)很(hěn)好(hǎo)的减肥效果。
其(qí)次黍(shǔ)米里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元素,而(ér)且还有(yǒu)很(hěn)多其他的营(yíng)养(yǎng)物质,具有降血压和治疗贫血的功效。
黍米是大黄米吗?
黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)。
黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质, 大(dà)黄(huáng)米别名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米,经常被磨(mó)成面(miàn)粉(fěn),制作各种糕点(diǎn)。
同时黄米(mǐ)富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素(sù)以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。
黍为一年(nián)生草(cǎo)本。
秆直立,单(dān)生或少数丛生,高60~120厘米,有节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫(háo)米,具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质(zhì)。
黍米中所含的(de)脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等,均有利于生长发育。
黍米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。
黍(shǔ)米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸,对调补机(jī)体代疫情转段是什么意思,中专转段是什么意思(dài)谢十分重要。
大(dà)黄米是什(shén)么米啊?
大黄米(又称“软黄(huáng)米”),与“小米”非(fēi)同一(yī)种作物,是(shì)由(yóu)糜子(zi)(黍(shǔ))去皮加工(gōng)而成(chéng)。
适于贫瘠(jí)干燥(zào)土(tǔ)壤生长,多分布(bù)于(yú)印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。
糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方(fāng)的(de)一种农(nóng)作物(wù),含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高(gāo)于大米和小麦,尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含量(liàng),几乎是大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。
大(dà)黄米介绍:
【来源】
为禾(hé)本科植物(wù)黍的(de)种子。
【植(zhí)物形(xíng)态】
黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。
秆(gǎn)直立,单生或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节(jié),疫情转段是什么意思,中专转段是什么意思节上密生髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌(shé)长约1毫米,具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽(kuān)1.5厘(lí)米,具柔毛或无(wú)毛,边缘常(cháng)粗糙。
圆(yuán)锥花序,开展或较紧(jǐn)密(mì),成熟(shú)则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘米,分枝(zhī)具角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下(xià)部(bù)裸露,上部密(mì)生小(xiǎo)枝与小穗;小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗等长,大多为11脉;第一外稃形似(shì)第二颖;内稃(fū)薄膜质(zhì),较短小,长1.5~2毫米,先(xiān)端常微凹。
颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形,平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。
种子白色、黄色或褐(hè)色,性粘或(huò)不粘。
我国华北、西北多有栽(zāi)培。
一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型,以(yǐ)秆上(shàng)有毛,偏(piān)穗(suì),种子粘者为(wèi)黍(shǔ);疫情转段是什么意思,中专转段是什么意思秆上(shàng)无毛,散穗(suì),种子不(bù)粘者为稷(jì)。
本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍(shǔ)茎),以及稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用,各(gè)详专条。
【食用(yòng)效果】
治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。
【营养含量(liàng)】
1、含有丰富的脂肪,主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸。
2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E,每(měi)100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富,为大米的(de)4倍(bèi)。
4、含(hán)钾(jiǎ)高含(hán)钠低,100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克,钠(nà):1.7 毫克 ,常(cháng)吃对(duì)高血(xuè)压患者有(yǒu)益。
5、铁和磷(lín)的(de)含量均较大米(mǐ)丰富。
以(yǐ)上(shàng)资料参考 百度百科–大黄米
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非常不错
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是吗
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哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
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呵呵,可以好好意淫了