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　　2、把跳(tiào)跳球的脚(jiǎo)环(huán)套在(zài)脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓着跳(tiào)跳球的绳子，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋转到另(lìng)一只(zhǐ)脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起(qǐ)来。

　　6、一边转一(yī)边跳如此(cǐ)重复即(jí)可。

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　　1、首先(xiān)取(qǔ)出跳跳球，然后把跳跳球上的灯打开(kāi)（有些(xiē)跳跳球(qiú)没有灯，可以省略这(zhè)一步）。

　　2、把跳跳球(qiú)的脚环(huán)套(tào)在脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓(zhuā)着跳雀碧跳球的绳子，然后把跳跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋(xuán)野亩转到另一(yī)只脚时，另一只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续(xù)用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一(yī)顷脊(jí)举边跳如此重(zhòng)复即(jí)可。

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