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总监和经理哪个大 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被(bèi)誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来(lái)源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例减小了(le)而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配在(zài)一起食用，认为这样(yàng)味道更(gèng)好，实际(jì)上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛(niú)奶的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(h总监和经理哪个大uì)破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。