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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响(xiǎng)减肥效(xiào)果，并且(qiě)还可以(yǐ)补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用。

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食(shí)饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有助(zhù)于维持机体的(de)正常代谢。500万越南盾是多少人民币，1人民币=>

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥期间(jiān)一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制(zhì)其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之(zhī)后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥期(qī)间不(bù)能过(guò)量(liàng)食用饺子。