怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水(wèi)你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗(ma)

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质(zhì)、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但(dàn)建议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日(rì)常适(shì)量生(shēng)吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生(sh加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水ēng)等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状完整的，有凸(tū)起或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自(zì)己留下(xià)来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选(xuǎn)南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成(chéng)熟；绿色(sè)的南瓜(guā)，绿得发黑(hēi)的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南(nán)瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为(wèi)瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可以参(cān)与胃(wèi)内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让(ràng)消化(huà)道免受(shòu)粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜(guā)从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有补中益气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止(zhǐ)渴的(de)功效，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝(gān)肾细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜(guā)与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿物质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜做(zuò)的食(shí)物。

　　参(cān)考资料(liào)来源(yuán)：人(rén)民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何(hé)挑(tiāo)到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 加湿器必须加纯净水吗，加湿器用纯净水太贵怎么办水