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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切(qiè)忌(jì)急躁(zào)。在开始(shǐ)阶段一定要耐心(xīn)练习(xí)基本功(gōng)，不要急于吹曲子。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多困难，但只要方法得当，坚持练习。这些(xiē)困难也(yě)是(shì)能克服(fú)的。比如肺的功(gōng)能(néng)、指的弹性(xìng)、唇与舌的弹性、记忆力等都可以(yǐ)再练(liàn)习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好方法，手指(zhǐ)动(dòng)则(zé)健脑、练记(jì)忆则利(lì)脑。气息动则(zé)健肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是(shì)一项很(hěn)好的(de)有(yǒu)氧运动。

　　4、 多听一些(xiē)名家(jiā)吹(chuī)的曲子，听必有益四大灵猴的兵器叫什么名字。在听中体(tǐ)会韵味、体(tǐ)会技法(fǎ)、体会技巧。听名家的(de)曲子要贯穿在个学(xué)习的过(guò)程中，说过头的话，就(jiù)是(shì)要让(ràng)名家吹的曲子常常(cháng)陪(péi)伴自己、感染自己、影响自己。

　　5、 练吹埙不光要(yào)抽专门的时(shí)间练，(当然，用专门(mén)的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺(shùn)手处(chù)，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样就能集(jí)零为整(zhěng)，积少(shǎo)成多，把一些(xiē)零散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习要有(yǒu)一(yī)个大略的计划，在(zài)一段(duàn)时间要有一个重点。比如(rú)练一种技(jì)法(fǎ)，先要(yào)集中练，就是说在一段时间内重点专(zhuān)练这种(zhǒng)技法(fǎ)。等到(dào)这种技(jì)法(fǎ)练得差(chà)不多了，再(zài)练(liàn)其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。