酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的(de)作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低(dī杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强榜10强)引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒杰威尔属于什么档次，男士护肤品十大排行榜10强之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要(yào)的作用。

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