魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有(y害人精类似的三字词，像害人精这样的三字成语你还知道哪些ǒu)的(de)特别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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