白露(lù)，是(shì)家里放什么东西蛇不敢来，家里有蛇放什么东西最怕“二十(shí)四(sì)节(jié)气”中(zhōng)的第15个节气，秋(qiū)季第3个节气。白露节气过来，大(dà)部分地(dì)区温度降低。白露是秋(qiū)天的第三个节气，表示(shì)孟(mèng)秋时节的(de)结束(shù)和仲秋时节的开(kāi)始(shǐ)。这时，人们就会明显(xiǎn)地感觉(jué)到炎热的夏(xià)天已过，而凉爽的秋天已经(jīng)到来了(le)。时至白露，夏季(jì)风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻(gōng)，加上太阳直(zhí)射点南移，北半球日照时(shí)间变短，光(guāng)照(zhào)强度减弱，地(dì)面辐射散(sàn)热快，所以温(wēn)度下降速(sù)度也家里放什么东西蛇不敢来，家里有蛇放什么东西最怕逐渐加快。白(bái)露基本结(jié)束(shù)了暑天(tiān)的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古(gǔ)人(rén)以四时配五行，秋属金，金(jīn)色白，以白形容秋露，故(gù)名(míng)“白露”。

白(bái)露时早晚(wǎn)的(de)气温较低(dī)，而正午(wǔ)的气温仍较高，这(zhè)一时节是秋季温差最大的时候。俗语言：“白(bái)露身不露，寒露脚不露。”

需随时留(liú)意天气情况，及(jí)时增加衣物，预防感冒。但添衣不(bù)能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增(zēng)强机体的抵抗力。

秋季是(shì)非常适(shì)合锻(duàn)炼的(de)时节(jié)，秋(qiū)高气爽，适(shì)当做些户外运动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太(tài)极拳等(děng)方式进(jìn)行运动(dòng)。

运动(dòng)宜动静结合(hé)，可平卧(wò)于床(chuáng)上，两(liǎng)手放在(zài)上腹部，做腹式(shì)深呼吸(xī)。

白露时节，是全年昼夜温差(chà)最大的节气，此时(shí)阳(yáng)气渐收、阴气渐增(zēng)，天气以燥(zào)、凉(liáng)为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种中医证候(hòu)，是(shì)由于肺阴(yīn)液亏少，肺(fèi)不(bù)能发挥其(qí)正(zhèng)常宣发肃降的(de)生理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥等一系列症状。

长期的(de)肺燥还可能会(huì)导致肺(fèi)部损伤和炎症，增加肺癌的发病(bìng)风(fēng)险。因此，白露时节宜润肺(fèi)养(yǎng)阴，以此平(píng)衡体内(nèi)的(de)阴(yīn)阳，预防因阴阳(yáng)失衡而导(dǎo)致的疾病，同(tóng)时(shí)保持(chí)肺部(bù)的健(jiàn)康。

露(lù)从今夜白(bái)，夜自此日(rì)凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在这样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗(shī)的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安(ān)康！

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