酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化(huà)学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水堆积，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的(de)时候，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的(de)作用。

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