烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸(xī)收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除(chú)体内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪(làng)费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是学生级和届怎么区分，毕业的级和届怎么区分(shì)一(yī)点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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